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Cocina,Trucos

¡Que no te falte!

 

La mejor manera de poner fin a una comida o excelente tentempié. El yogur es, por sus propiedades, uno de los alimentos que no ha de faltar en ninguna dieta equilibrada. Dos raciones al día ayudan a restablecer la flora intestinal y protegen el aparato digestivo, además de contribuir a reducir el colesterol. También permite absorber las grasas mucho más fácilmente, por no hablar de su aporte en calcio y proteínas de alto valor biológico.

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